2015/07/22
本日のゆる～り写経ヨガ(2015/07/22)


こんにちわ!(^^)!

一か月ぶりのゆる～りヨガです。。

毎日、うだるような暑さの中、皆さん、だるだるでいらっしゃいました。


本日は、首から肩にかけて解しから入念にスタート。
肩甲骨が疲れで固まってカチカチなので、二人組で解します。

和室なので、大きなポーズは難しいと思いきや、太陽礼拝はなんとかできました。

今度は広い部屋で、大きくやりたい。


写経、初めて参加のかた、何名かいらっしゃいました。
書きはじめてからだいたい30～40分。

長く感じる方。短く感じる方。それぞれです。


今日も参加ありがとうございました。

合唱


 

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