ゆる~りヨガ 横浜青葉 の日記
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本日のゆる~り写経ヨガ(2015/07/22)
2015.07.22
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こんにちわ!(^^)!
一か月ぶりのゆる~りヨガです。。
毎日、うだるような暑さの中、皆さん、だるだるでいらっしゃいました。
本日は、首から肩にかけて解しから入念にスタート。
肩甲骨が疲れで固まってカチカチなので、二人組で解します。
和室なので、大きなポーズは難しいと思いきや、太陽礼拝はなんとかできました。
今度は広い部屋で、大きくやりたい。
写経、初めて参加のかた、何名かいらっしゃいました。
書きはじめてからだいたい30~40分。
長く感じる方。短く感じる方。それぞれです。
今日も参加ありがとうございました。
合唱