ゆる～りヨガ　横浜青葉 | 日記 | 本日のゆる～りヨガ(2015/8/5) 鴨志田クラス

こんにちわ

本日も暑い中、８月の、ゆる～りヨガ開催しました。

この時期、ガンガン、バリバリ、ヨガをやりスッキリしたいと思ってませんか？

あまりおすすめしません。


こういう時期は、内臓に熱が籠ってしまいます。

二人ヨガで、修正法とローリング、肩甲骨解しをメインに、のんびりと。

最後は、太陽礼拝をしっかりと。

このクラス、立ち上げ当初は、お子さんが小さいお母さんが多く、夏休みは
お子様連れが、チラホラあり、参加する方も少なかったのですが、

お子様も大きくなり、参加者も安定してきました。

時代を感じます。

ご参加ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合唱