ゆる～りヨガ　横浜青葉 | 日記 | 本日のゆる～りヨガ(2015/9/2)鴨志田クラス

こんにちわ。。。

午前中は雨曇り、午後は一気に気温が上がり、変な天気です。

本日のクラスも、エアコンのドライキープでしたが、
ジンワリ汗がにじみます。

気の通り道のチャクラをしっかり刺激して、
風通しの良い身体作りを目指します。

骨盤ちゃんが、これから9月、10月動き出します。
しなやかに動くように、しっかりカラづくりをしていきます。

脚上げや、二人組での修正法、
何ポーズかの連続ポーズ後

ラスト、本日参加者の中で3名の方、綺麗なバランス。

人それぞれ、段階があり、できないからダメではなく、
やろうとすることが大切だと
私の恩師の教え。

私も何を隠そう、7年目でやっとできたポーズ、あります。


最後は、恒例「お口のヨガ」。

第4水曜の「写経ヨガ」の願が、結構叶っているとの報告。

ヨガ後の神聖な心身は、チャクラを通って宇宙に届いているのでしょうか？
書いているご本人が、素晴らしいのだとおもいます。

恐るべし、写経。
ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合唱