ゆる～りヨガ　横浜青葉 | 日記 | 本日のゆる～りヨガ(2014/12/27)

こんにちわ
今年最後のゆる～りヨガ、無事終了しました。

青葉台ヨガは、私の都合で、日を決めるため不定期です。

なので、毎回参加される方も変わります。
しかし、ほとんど毎回参加してくださる生徒さんもいます。

参加して下さる方々の身体に聞きながら、読み取れるヨガ指導者になるように、来年は、そろそろ気合を入れようかと考えています(~_~;)

はじめは、綺麗なポーズにならなくてもいい。
近づけていく過程が大事で、身体の変化に納得しながら、完璧なポーズになっていく。

完璧なポーズに到達すると、気持ち良さがヤバい。
気が付くと、こだわりが消え、心も楽になっている。

そんなヨガ指導ができたら、私はしあわせ。

何年かかるかわかりませんが、年齢に抗って来年も楽しみます。

良いお年を。

合唱