ゆる～りヨガ 横浜青葉 の日記
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本日のゆる～りヨガ(2015/1/27)
2015.01.27
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こんにちわ
今年初めての、青葉台ヨガです!(^^)!
青葉台クラスは、私の仕事の休みに開催しているので、不定期。
荒井さん(ゆる～りヨガの代表をしてくれていて、私を支えてくれている真ん中の方) と、
今日は、誰も来ないかもね～。二人でマッサージしようかと、始めていると
「こんにちわ～～」と。
嬉しいです。このタイミング(^'^)
基本ポーズから、じっくり
立ちポーズから、三角のポーズ、アーチとバランスをチャレンジ。
今から春に向けての身体づくり。
骨、神経たちが、暖かくなり、柔軟性をもって春を迎えられるよう
整えていきましょう。
合唱
