ゆる～りヨガ　横浜青葉 | 日記 | 本日のゆる～り写経ヨガ(2015/1/28)

こんにちわ

鴨志田写経ヨガです。

まだまだ寒い寒い寒い。

「体調が悪くて、気持ちも沈んで今日は、ヨガやめようと思いましたが来ちゃいました」 
嬉しい言葉でした。

冬は冷える。
身体だけでなく心も冷える。
背中が冷えてくると寂しくなります。

心の冷え対策は、やっぱり人のぬくもり。

バッチリ、しっかり修正法。二人ヨガで、お互いの気のプレゼント。
内臓から温めます。

家庭で、社会で肩の力を抜いて、深い呼吸で楽しく生きていけるよう
「生活ヨガ」、沖ヨガがあるのです。

縁の下の力持ち。

今日のお口のヨガ。熊谷の今年の課題。
今年は、手当法に取り組んでみようと思います。

今日もありがとうございました。

合唱