ゆる～りヨガ　横浜青葉 | 日記 | 本日のゆる～りヨガ(2015/2/21)

本日のヨガも無事終了しました

青葉台ヨガは、不定期です。

少人数で、言いたいことをいい、聞きたいことを聞き、

やりたいことをします。


2月の寒さは体の上半身を硬くし、呼吸を浅くします。

「ゆらぎ」を8分間。

横揺れ、縦揺れ、大きく回転。

リラックスの後、お口のヨガにて、一番難しい質問をしちゃいました。
「自分の人生の課題は何だと思いますか？」

今日参加して下さった方々、ごめんなさい。
いきなり、こんなことを聞かれたら、普通ドン引きです。

でも、一生懸命このことについて考える時間と仲間って、結構いいと思うのです。

今日は、お話が長くなり撮影を忘れてしまいました。

次回は、鴨志田写経ヨガです。


ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合唱