ゆる～りヨガ 横浜青葉 の日記
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本日のゆる～りヨガ(2014/9/3)
2014.09.03
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こんにちわ!(^^)!
先ほど、6名参加で、ゆる～りヨガ、無事終わりました。
今月のテーマ「自律神経への刺激」。
体ほぐしから始まり、修正法、二人ヨガを加え、ワイワイ、ガヤガヤ、じんわり細胞たちに、
目覚めて…
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本日のゆる～りヨガ(2014/8/24)
2014.08.27
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こんにちわ
先ほど、写経ヨガ終わりました。
今日のような涼しい日は、夏のエネルギー(熱)が、身体に籠り、疲れがでますね。
ので！！本日はじっくり、身体の熱放射～～!(^^)! ほぐしを40分じっくり。
身体の中…
